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Dienstag, 17. Januar 2017

Vegan Protein-Bars

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Auf der Suche nach einem schnellen, eiweißreichen Snack zur Mittagspause oder nach dem Sport auf der Heimfahrt werde ich einfach nicht...
Freitag, 24. Oktober 2014

Marathon Training after Triathlon-Season - oder: Wenn der Trainingsplan den Kopf bestimmt

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Nach dem Rennen ist vor dem Rennen. So sagt man es sich doch immer. Da sitze ich nun. Im Zielbereich des IRONMAN Frankfurt. Vor ca. 1...
Montag, 22. September 2014

Banana Island Part II

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Schon lange plane ich wieder die Reise auf die Insel. Nur klappt das einfach nicht. Zwar bin ich vor 4 Wochen schon mal losgezogen um auf ...
Montag, 4. August 2014

Knackige Tofu-Bällchen

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Sensationell. Ich habe diese Tofu-Bällchen als Rezept im Internet gefunden. Fand das Rezept spannend und habe mich am Sonntagmittag nach de...
Dienstag, 29. Juli 2014

Vegan Zucchini-Brownies

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Auch wenn man immer auf die Ernährung achtet, schön fettfrei, gesund, ausgewogen..... So ganz kann man sich den leckeren Sünden des Lebens ...
Montag, 14. Juli 2014

What I ate before an Ironman-Race

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Und plötzlich ist es soweit. Der Trainingsplan gibt deutlich die Richtung vor:  Ruhephase. Tapering.  Einerseits freut man sich auf ...
Freitag, 13. Juni 2014

Raw till four. On my way to Ironman European Championship Germany

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Der Sommer ist endlich da. Und mit dem Sommer geht es auch in großen Schritten auf das Saisonhighlight: Ironman Frankfurt am 06.07.2014. ...
Freitag, 23. Mai 2014

Vegan Zucchini Burger

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Und endlich kommt mal ein richtiger Rezept-Post. Vielleicht erinnern sich noch ein paar Leute von Euch an den veganen Stand auf dem Wochen...