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Sonntag, 22. März 2015

Vegan fatfree Oat/Banana-Cookies

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Ich weiß nicht wie lange ich überlegt habe, in welche Richtung ich mit diesem Blog hier gehen soll. Soll ich über Sport schreiben? Wa...
Montag, 4. August 2014

Knackige Tofu-Bällchen

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Sensationell. Ich habe diese Tofu-Bällchen als Rezept im Internet gefunden. Fand das Rezept spannend und habe mich am Sonntagmittag nach de...
Dienstag, 29. Juli 2014

Vegan Zucchini-Brownies

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Auch wenn man immer auf die Ernährung achtet, schön fettfrei, gesund, ausgewogen..... So ganz kann man sich den leckeren Sünden des Lebens ...
Montag, 14. Juli 2014

What I ate before an Ironman-Race

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Und plötzlich ist es soweit. Der Trainingsplan gibt deutlich die Richtung vor:  Ruhephase. Tapering.  Einerseits freut man sich auf ...
Sonntag, 22. Juni 2014

Vegan training and racing

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Vom Büro direkt ins Training Mehr geht kaum noch. Die letzten Wochen vor dem Ironman in Frankfurt habe ich das Training nochmal richtig...
Freitag, 13. Juni 2014

Raw till four. On my way to Ironman European Championship Germany

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Der Sommer ist endlich da. Und mit dem Sommer geht es auch in großen Schritten auf das Saisonhighlight: Ironman Frankfurt am 06.07.2014. ...
Freitag, 23. Mai 2014

Vollgas im Training

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Ganz schön ruhig geworden, oder? Nicht dass es bei mir langweilig wäre oder ich nicht mehr über fruchtbasierende Ernährung berichten könnt...